2017年08月16日

選擇月子中心時的注意事項

  1.是否有政府立案

  這是最基本的也是最重要的月子中心選擇要件,有政府立案的月子中心要有符合要求的軟‘硬件設施,是一種保證,除了在安檢上沒問題,月子餐其他如嬰兒室的護理人員管理也都有完善的規定。

  2.每個月子中心的房間內設施不同,分有單人間和套房,有中央空調和空氣淨化加濕設備,還有VIP房適合不同媽媽的需求。

  3.專業護理人員護理情況

  專業的護理人員是必備的,要事先確認護理人員是否有資格證書,並且有護理寶寶的經驗,正職且輪班制的安排,合適24小時的看護方式。

  4.選擇口碑好的

  口碑好的肯定是大眾認可的,已經得到很高的滿意度自燃信得過啦!

  5.對嬰兒的照顧

  一對一的寶寶監視器及房內電視頻道,隨時讓家長看到心愛的寶寶。每天有專業的兒科醫師巡診。

  6.考慮價格

  一定要考慮價格,要確定價格和提供的服務是否相符,若超出市場價格很高時要詳細確認是否值得。還要有良好的退費制度。

  7.開奶這一塊如果有專門的開奶師,可以試試。千把塊錢月子中心一次的那種,有技術非常好的開奶師,的確不錯。不作死的話,大多數人三次就能開奶到坐月子通暢。我有次姨媽前胸脹,被一關系好的小姐姐揉過一回,爽,完全不脹了。雖然我沒有奶……但是美容項目裡的汐止月子中心乳腺疏通保養,就省省吧,技術含量不一樣的。

  8.我個人傾向於產婦能休息好,母嬰同室沒那麼重要,純母乳也沒那麼重要。妖魔化宣傳母乳和母嬰同室好的月子會所請稍微注意點。在那種氛圍裡,萬一你奶不夠和神經衰弱,會過得很難受。那個氛圍是會贊揚奶牛、鄙視奶不夠的人的。就算不鄙視,也是一種同情的眼光,或者一些竊竊私語。
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新媽媽坐月子要注意四“最”

  俗話說,“坐月子”是一個女人重生坐月子的機會。其言可見,“月子”的份量。自古以來,我國就有產後坐月子的習俗。但是,隨著現代快節奏的生活、兩地婚姻的增多、雙方父母遠離子女的比例逐漸加大,不是女性忽視了坐月子,現在,坐月子,要科學、要專業、要精細。

  其“最”一:

  最講究月子裡產婦的膳食。科學的膳食是關鍵。應根據產婦和嬰兒的身體狀況,制定營養、科學又美味的月月子餐子營養膳食。這樣,既能保證產婦和寶寶的營養,又有利於產婦產後形體恢復。

  其“最”二:

  最專業的寶寶護理。權威專家指出:寶寶出生後的28天內為危險期,需要專月子中心業、用心、細致的呵護。角色的轉變,月子中心使得新生兒父母等非專 業人員不能為寶寶提供專業的護理,在寶寶出現各種不適(溢奶、嗆奶等)或症狀(黃疸、濕疹等)時,不能正確判斷並作出即時處理。所以孕媽咪們需要請專業的看護或者是早一點學習一些新生兒的護理知識。

  其“最”三:

  產後心理調節最重要。據資料表明,我國產後抑郁症的發病率逐年增加,近五分之一的女性患有嚴重產後抑郁。對寶寶健康和產婦產後恢復以及重返工作崗位是不利的,甚至於尋死覓活出現汐止月子中心輕生。這時,新媽媽要學會排除產後抑郁。

  其“最”四:

  最精心於“漂亮媽媽”。產後形體恢復已是產婦的必修課。產假過後,媽媽很快要投入工作,形體恢復對工作是至關重要的。如:面部護理、妊娠紋修復、乳房護理、纖體塑身等等。所以,只有懶女人,沒有醜女人,寶媽媽們生完孩子之後身上除了本身的氣質形態之外其實還應增添母性之美,所以寶媽媽們,不要認為生完孩子就該變“醜”,而是應該變得更加美麗。
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坐月子的飲食

  宜吃蔬果

  蔬菜和水果,一直都是被大家歸為生冷的食物月子中心,通常為被認為對產婦的胃腸產生不良的影響。其實這種說法是錯誤的。水果和蔬菜含有豐富份維生素,以及植物蛋白,對產婦的身體恢復和奶水的增加有很大的幫助。(疑惑:老人們說月子裡不宜吃水果的,吃水果會不下奶,除非不打算母乳喂養,可以吃水果增加營養)做月子能吃的水果:1、奇異果 2、榴連 3、蘋果 4、木瓜月子餐 5、橄欖 6、葡萄 7、菠蘿 8、香蕉 9、龍眼 10、 山楂。

  坐月子吃水果的注意事項

  1、不要吃太多偏坐月子寒涼性的水果,特別是產後的最初幾天,脾胃虛弱,因此最好不要吃太多的梨、西瓜。

  2、你可以在飯後或兩餐間吃些水果,這樣就不會增加消化道的負擔。

  3、你吃的水果不要太涼。剛從冰箱拿出來的水果,要放在室溫裡過一會兒再吃。

  4、吃水果時要注意清潔,徹底清洗干淨或去皮後再吃,以免發生腹瀉。

  5、為了避免水果偏涼,也可切成塊,用開水燙一下再吃。但是最好不要煮沸,以免破壞水果中的維生素。

  忌急於喝催奶湯

  很多長輩都認為多喝湯能夠補充產婦身體裡的失去的水分,並且快速地增加乳汁的分泌。但是專家說產奶的前提是要乳腺管全部暢通,分泌出的乳汁才不會被堵塞,而引起乳房脹痛。

  專家建議:產後不要急著喝催奶湯,應該先讓寶寶吸允媽媽的乳房,讓乳腺管的全部暢通,再進行湯類否認補助,記得不要月子中心給產婦喝過多油膩的湯品,會不斷地增加產婦的身體的脂肪含量,對寶寶也有一定的影響。

  忌多吃公雞,宜多吃母雞

  傳統的觀念裡母雞的營養價值非常的高,能夠增加產婦的體質,並且增強食欲,還有促進乳汁的分泌。但是在現代的營養學證明,母雞不但不能讓奶水增多,還會導致有回奶的現像。兩種不同的說法,應該如何是好?

  專家說:公雞體內本身含有大量的雄激素,當產婦大量用食後,就會補充體內的雌激素,讓乳房功能不斷得到恢復。實際上,相比母雞,公雞更加有利於母嬰的身體健康。

  傳統的藥學上都會認為紅糖溫性,具有益氣,有化食的作用。這些說法雖然汐止月子中心沒有錯誤,但是也不足以成為產婦必不可要的營養品。因為紅糖是具有活血功能的,過多的食用會不斷增加產婦陰道出血的症狀。

  產婦坐月子宜吃什麼,忌多吃什麼?通過以上的介紹,希望所有的新媽媽們對產後在飲食上有新的認識。另外,產婦們要保持良好的心情,才能夠增加食欲,確保自己的身體有足夠的能量,才可以為寶寶提供更多的營養價值,寶寶在嬰兒其實才能夠吸收更多的物質,健康地成長。
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